行程规划建议
最佳旅行时间：春季（3-5月）赏杜鹃花海，秋季（9-11月）观层林尽染。
推荐时长：2-3天深度游。
必游景点
- 柴埠溪大峡谷：徒步奇峰石林，体验玻璃栈道，春季可欣赏万亩野生杜鹃。
- 后河国家级自然保护区：探秘原始森林与珍稀动植物，适合生态摄影。
- 青岗岭生态茶园：参与采茶制茶，品鉴五峰绿茶，俯瞰梯田景观。
- 白溢寨古村落：走访土家族传统吊脚楼群，感受农耕文化。
美食推荐
- 土家抬格子：蒸制五花肉与南瓜、土豆，搭配玉米面，风味粗犷。
- 五峰腊肉：烟熏老腊肉配野菜，推荐腊肉炒蕨菜。
- 合渣：豆渣混合青菜煮制，清淡爽口，本地餐馆均可尝到。
- 油茶汤：土家待客茶饮，含茶叶、花生、糯米，香醇解乏。
住宿与交通
- 民宿选择：柴埠溪周边“云上居”民宿，观星听松；白溢寨“寨隐”体验土家火塘文化。
- 内部交通：景点间建议包车或自驾，部分山区需换乘景区接驳车。
实用贴士
- 山区温差大，需备防风外套与徒步鞋。
- 提前查询非遗活动，如土家摆手舞表演、山歌对唱等。
- 特产可购五峰云雾茶、野生岩蜜、手工糍粑。