行程特点
五峰土家族自治县以山地清凉、氧吧生态著称，景点节奏舒缓，适合长者避暑养生。推荐2-3天轻松行程，避免高强度活动。
适老景点推荐
- 柴埠溪大峡谷：可选择缆车上下，核心步道平缓，设有休息亭，欣赏喀斯特地貌无压力。
- 后河自然保护区：原始森林步道修缮完整，空气清新，可安排短途漫步观鸟。
- 土家风情小镇：文化体验为主，参观民俗博物馆、品尝特色蒸菜，活动强度低。
住宿与交通
选择镇上酒店或民宿，优先一层或电梯房型。包车出行最佳，减少步行距离，车内备好靠枕和温水。
注意事项
- 山区早晚温差大，需准备外套和防滑鞋。
- 提前预约景区电瓶车或缆车，避免排队。
- 饮食以清淡软烂为主，推荐豆腐宴、蒸土豆等易消化菜品。